หัวข้อย่อยมีอะไรบ้าง ?
วิธีทำ สลัดผลไม้ พิซซ่า(Pizza salad)
สวัสดีคะ หลังจากหยุดยาวสงกรานต์มาแล้ว หลานคนอาจจะกินจนทำให้น้ำหนักขึ้นได้ หากพูดถึงพิซซ่า เราจะนึกถึงแป้งนุ่มๆ โป๊ะด้วยหน้าต่างๆ โรยด้วยชีสเยิ้มๆยืดๆ แต่ปริมาณแคลอรี่เยอะเหลือเกิน วันนี้เชฟหมวยขอนำเสนอพิซซ่าหน้าผลไม้ สลัดผลไม้พิซซ่า(Pizza salad) ซึ่งมีแคลอรี่ต่ำ เหมาะกับคนกลัวอ้วนคะ
Note : เน้นความสดชื่น ประโยชน์ครบรส แถมไม่อ้วน เหมาะกับอากาศร้อนบ้านเราด้วยคะ
ไปเริ่มเข้าครัวทำ สลัดผลไม้ พิซซ่า กันคะ
ส่วนผสม
- แตงโมครึ่งลูก
- กีวี่ 1 ลูก
- องุ่นดำไร้เมล็ด 4 ลูก
- แครนเบอร์รี่อบแห้ง 10 กรัม
- ถั่วอัลมอนต์สับหยาบ 10 กรัม
(ผลไม้บนแตงโม สามารถเปลี่ยนเป็นผลไม้อย่างอื่นที่ท่านชอบได้นะคะ)
วิธีทำ
1.ผ่าแตงโมเป็นแว่นขนาดความหนา 11/2 เซนติเมตร หั่นทั้งหมด 8 ชิ้นให้เท่ากัน
2. หั่นกีวีและองุ่นดำเป็นแว่นขนาด 1/2 เซนติเมตร
3.วางกีวีและองุ่นดำที่หั่นบนแตงโม โรยด้วยแครนเบอร์รี่อบแห้ง,ถัวอัลมอนต์อบแห้งและใบสะระแหน่หั่นเป็นเส้น
เสร็จแล้วคะกับ เมนู สลัดผลไม้พิซซ่า หวานฉ่ำไปกับนานาผลไม้ ได้ประโยชน์ ไม่กลัวอ้วนด้วยนะคะ
