หน้าแรก สลัด สลัดทานเล่น (snack) ขนมยามว่างที่มีประโยชน์

สลัดทานเล่น (snack) ขนมยามว่างที่มีประโยชน์

764
สลัดทานเล่น (snack) ขนมยามว่างที่มีประโยชน์
สลัดทานเล่น (snack) ขนมยามว่างที่มีประโยชน์

วิธีทำ สลัดทานเล่น (Snack)

ของว่างที่ทานเล่นของท่านคืออะไรคะ เชฟเปิดตู้เย็นไปเจอผักสวนครัว จำพวก แตงกวา แครอท มะเขือเทศราชินี สีสันน่ารับประทาน จึงเกิดไอเดียนี้ขึ้นมาคือเมนู สลัดทานเล่น

สลัดทานเล่น (snack) ขนมยามว่างที่มีประโยชน์
สลัดทานเล่น (Snack)

ไปเข้าครัวทำ สลัดทานเล่น (Snack) กันคะ ซึ่งประกอบไปด้วย

สลัดทานเล่น (snack) ขนมยามว่างที่มีประโยชน์
สลัดทานเล่น (Snack)

จำนวนที่ได้ต่อหนึ่งสูตร

  • 5 ถ้วย

ส่วนผสม

  • แตงกวาร้าน 1 ลูก
  • แครอท 1 ลูก
  • มะเขือเทศราชินี 15 ลูก
  • ส่วนผสมน้ำสลัด(มายองเนสสูตร light 6 ช้อนโต๊ะ,ซาวครีม 2 ช้อนโต๊ะ,ผักชีสับหยาบ 5 กรัม และพริกไทยป่นเล็กน้อย)

วิธีทำสลัดทานเล่น

1ปอกเปลือกแตงกวา หั่นแตงกวาตามยาวเป็น 4 ส่วน (เอาเมล็ดแตงกวาออก)

สลัดทานเล่น (snack) ขนมยามว่างที่มีประโยชน์
สลัดทานเล่น (Snack)

2 ปอกเปลือกแครอท หั่นแครอทตามยาวได้ 4 ส่วน เช่นเดียวกับแตงกวา

สลัดทานเล่น (snack) ขนมยามว่างที่มีประโยชน์
สลัดทานเล่น (Snack)

3 วิธีทำน้ำสลัด นำผักชีสับหยาบ,มายองเนสสูตร light,ซาวครีมและพริกไทยป่น ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน

สลัดทานเล่น (snack) ขนมยามว่างที่มีประโยชน์
สลัดทานเล่น (Snack)

4 การจัดใส่ถ้วย ตักน้ำสลัดใส่ถ้วยแก้ว นำแตงกวาหั่นแท่ง,แครอทหั่นแท่งและมะเขือเทศราชินี วางลงในถ้วยที่มีน้ำสลัดลงไป

สลัดทานเล่น (snack) ขนมยามว่างที่มีประโยชน์
สลัดทานเล่น (Snack)

พร้อมให้ท่านหยิบทานเล่น  สำหรับเมนู สลัดทานเล่น (Snack) รสชาติของน้ำสลัดจะมีความเปรี้ยวจากซาวครีม มีกลิ่นหอมผักชีสับหยาบที่ใส่ลงไปเล็กน้อย หากใครชอบทานผัก สามารถนำเมนูไปทำทาน เป็นว่างยามบ่ายได้นะจ้ะ

สลัดทานเล่น (snack) ขนมยามว่างที่มีประโยชน์
สลัดทานเล่น (Snack)

Tip

  • สามารถใช้โยเกิร์ตแทนมายองเนสได้ เป็นเมนูลดน้ำหนักได้

ติดตามเมนูสลัดหลากหลายสไตล์เชฟหมวยและมาเป็นเพื่อนกันอีกช่องทางได้ที่ Facebook สอนทำสลัด โดยเชฟหมวย